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保温是最好的抗衰老良方

时间:2014-08-19 11:09来源:《女人体虚先变丑》 作者:佚名 点击:
既然性质温热的桂枝是“五苓散”中关键的一味药,由此也可以看出,在人的衰老进程中,热量、温度的作用和价值是非常大的,甚至可以不夸张地说,保温就是最关键的抗衰老良方。...


保温是最好的抗衰老良方

既然性质温热的桂枝是“五苓散”中关键的一味药,由此也可以看出,在人的衰老进程中,热量、温度的作用和价值是非常大的,甚至可以不夸张地说,保温就是最关键的抗衰老良方。

人体就像一支蜡烛,火苗太大,烧得太快,熄灭得就会早。什么时候会燃烧得快呢?一个是上了“虚火”的时候,另一个就是需要动用更多的能量应对或抵抗外来寒冷刺激时,后者就包括寒冷的环境和冰凉的食物。

任何食物吃到肚子里,在被消化之前,温度一定要达到36℃左右,就是体温的温度。这个时候,参与消化的各种生物酶才开始发挥活性。如果食物低于这个温度,身体首先要把它焐热到与体温相同,这个焐热的过程就要消耗身体的能量。如果总是吃冰凉的食物,长期这样焐热,人体的那支“蜡烛”就消耗得比别人快,就要提前虚弱。用中医的话讲,这就是“折伤阳气”。

中医非常了解国人的体质,我们不是“食肉民族”,阳气本身就不如喝牛奶、吃牛肉的欧洲人壮。所以,中医在看病、中国人在保养的时候,最推崇的食物是热粥。张仲景的《伤寒论》里有个“桂枝汤”,在这个方药的后边,医圣特意嘱咐:“服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力。”在喝药之后,再慢慢地喝一点儿热粥,这样可以帮助药力的透达,因为热粥本身有健脾之意。而一般的疾病恢复期,温热的稀粥也是首选,就是为了在将食物转化为必需热量的时候,最大限度地节约脾气,节约阳气。

我们经常看到很多人,小的时候很胖,很能吃,长大了反倒变得很瘦,而且消化功能很不好,究其原因,要么是特别喜欢吃肉,要么是特别喜欢吃寒凉的东西。这二者的消化过程都是成本很高的,长此以往都会使他的脾气被耗虚,由脾虚导致最后的面黄肌瘦,这也是一种“折伤阳气”。

阳气就是人体的那团火苗,它消耗太多了,火就会提前耗尽,人就提前接近衰老了。我们前面说过,生长发育晚的高级的表情肌,也是衰退最早的,它对衰老的反应是最快的。所以,阳气受伤的人,最先出现的就是面容不紧致、线条不玲珑,很早就变得“慈眉善目”了。

有的女人,出生的时候母亲年岁大了,本身就有先天不足,她们常会出现过早肾虚的问题。这类人肯定早早就怕冷,也比同龄女人老得快。有些人,即便没有先天不足,如果始终贪食凉的食物,特别是蛋白质含量高、热量高,本身温度又低的,最典型的如冰激凌,以及其他各种冷饮、各种刺身。夏天长时间待在空调房里,冬天为了好看穿得很少、很薄, 就像现在被时尚界提倡的“不穿秋裤”,都会迫使她们调遣自身的能量全力抗寒,这种调遣过程本身就是对自身阳气的损伤,就是人为地让自己早一点儿衰老。这也是只要你看中医,中医总会嘱咐你不要受凉的原因。如果你能从面容的改变上理解保温的价值,少吃“哈根达斯”,多穿条裤子就不那么难以接受了。
 


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(责任编辑:若水)

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