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男人,你该如何摆脱身体透支?

时间:2014-08-14 16:25来源:网络 作者:网络 点击:
变形金刚是是每个男人心中的偶像。每个男人都想像它一样拥有超强的能量,让自己拥有充沛的精力。然而现实却不尽如人意,工作的压力、生活的压力、不规律的作息等等,让男性身体上的透支越来越严重,根本无法唤起心中那个充满能量的“变形金刚”。...


男人,你该如何摆脱身体透支?
 

变形金刚是云集霸气、酷炫、超强能量于一身的超级英雄,是每个男人心中的偶像。每个男人都想像它一样拥有超强的能量,让自己拥有充沛的精力。然而现实却不尽如人意,工作的压力、生活的压力、不规律的作息等等,让男性身体上的透支越来越严重,根本无法唤起心中那个充满能量的“变形金刚”。

危险信号在靠近

其实透支的意义不仅仅是体力透支,还会有脑力、精力以及生理的透支。现在这种快速的节奏,过大的压力,甚至是用脑过度都会引起不同种类的透支。而无论是哪种透支都有着明显的征兆,如果在工作和生活当中出现效率低、健忘、头晕或耳鸣等情况时,那就说明透支已经悄悄找上了你。另外,那个在爱人眼中充满能量的你,如果出现严重透支,性生活就会因为动力不足、欲望减退而受到影响,使你不再是那个“变形金刚”。

摆脱透支方法多

说完了透支,那么我们现在再说一下摆脱透支的方法。想要摆脱透支,那么摆脱不良的生活习惯是首要解决的问题。熬夜、饮食不规律等会诱发不仅仅会引发男性透支,还会引发胃溃疡,引发视力下降等病症。如果熬夜是不可避免的,那就可以采取推迟晚饭时间,或者在下午下班前食用一些食物来维持体力。工作时如果出现劳累感,那么一定要适时闭眼放松一下,这样不仅休息了眼睛,也让在身心得到了缓解压力的效果。

其次,内在调养是最重要的中间环节。清淡、规律的饮食,以及合理的生活节奏都是很重要的。但是对于严重透支的男性来说,仅仅这些调理是不够的,有需要的话可以使用疏肝益阳胶囊进行辅助治疗,它可以有效地针对男性四大透支“对症下药”。透支的根源在于心脾肾,所以三脏同补,会对精力、体力、生理以及脑力的恢复帮助很大。

透支不是小事,所以任何一个环节都需要注意。有了饮食、生活习惯以及用药这三方面综合的调理,一段时间过后就可以恢复健康了。与此同时,增强体质也是很重要的,每天坚持有氧锻炼,对于身体透支也十分有效。但是一定要合理有序,不可时而激进时而缓慢,这样容易导致身体不适。
 


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(责任编辑:若水)

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