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  • [健康生活] 粗粮是减肥“法宝” 日期:2017-11-18 09:54:09 点击:0 好评:0

    生活中很多人认为吃粗粮是一种健康的养生方式,但也有一些人觉得食用粗粮后并没有明显的效果,甚至难以坚持下去,这很可能是因为陷入了以下误区当中。...

  • [健康生活] 玉米面糊的食用方法 日期:2017-11-18 09:31:55 点击:0 好评:0

    玉米是一种常见的粮食作物,主要生产于北方,有黄玉米、白玉米两种,其中黄玉米含有较多的维生素A,对人的视力十分有益。...

  • [健康生活] 火腿沙拉的食用方法 日期:2017-11-18 09:30:14 点击:0 好评:0

    沙律作为一种西式餐点中的调味类小点,随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化,品种越来越繁多。用粗粮制成的沙拉符合现代人养生需要。...

  • [健康生活] 三明治的食用方法 日期:2017-11-18 09:29:48 点击:0 好评:0

    三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。...

  • [健康生活] 粗粮饮料的食用方法 日期:2017-11-18 09:29:21 点击:0 好评:0

    大家平时吃到的谷物粗粮,比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、红豆、绿豆、黑豆等。...

  • [健康生活] 粗粮的营养分析 日期:2017-11-18 09:28:51 点击:0 好评:0

    粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。...

  • [健康生活] 粗粮有哪些营养价值? 日期:2017-11-18 09:28:21 点击:0 好评:0

    粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等),以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。...

  • [健康生活] 粗粮面条的食用方法 日期:2017-11-18 09:26:37 点击:0 好评:0

    面条是我国粮食食品之一,历史悠久,分布甚广。用杂粮制成的面条更受养生者的喜爱。...

  • [健康生活] 粗粮食用越多越好 日期:2017-11-18 09:26:15 点击:0 好评:0

    不少人认为“多吃点粗粮对身体好”,但再好的食物,也要注意适量。 ...

  • [健康生活] 粗粮不可细作食用 日期:2017-11-18 09:25:34 点击:0 好评:0

    食用粗粮时要注意粗细搭配,以粗粮不要超过一半为宜。...

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